Pitstop lørdag - for mødre

Giv dig selv en forkælelsesdag, hvor du tanker op sammen med ligestillede i naturskønne omgivelser

Der er p.t. ingen planlagte datoer for ny pitstop lørdag. Du kan evt. tilmelde dig mit nyhedsbrev og få besked. Send mig en mail på d.stieper@gmail.com

For hvem

For mødre til børn (i alle aldre) med psykisk sårbarhed og særlige behov

Giv dig selv et pusterum, hvor du kommer lidt væk hjemmefra og tanker op til hverdagen. Lad dig forkæle i samvær med ligestillede og med guidet afspændingsøvelser og gåtur i stilhed og natur.

Program

09:15-09:30 Ankomst, kaffe/te og croissant
09:30-10:00 Velkomst og kort præsentationsrunde
10:30-12:00 Afstressende kropsøvelser og guidet afspænding v/Birgitte Mølgaard
12:00-13:00 Frokost
13:00-13:30 Oplæg og intro til gåtur i stilhed v/Dorthe Stieper
13:30-15:00 Guidet gåtur i Ryget skov og ved Farum Sø
15:00-16:00 Kaffe/te + kage, deletid og afslutning

Hvor

Fælleshuset
Skovhaven 94
3500 Værløse

Hvornår

28. september

Pris

850 kr. pr. pers.
Depositum på 350 kr. betales, når du har fået din tilmelding bekræftet. Når jeg har modtaget depositum, er din plads sikret. Restbeløbet på 500 kr. indbetales senest den 21. september. Depositum refunderes ikke ved afbud, og restbeløbet kun, hvis arrangementet aflyses.

Beløbet indbetales via mobilepay til tlf. 41 42 90 70 eller overføres via netbank til konto: 5958 – 0002011215 (Faster Oikos Andelskasse)

Tilmelding

Senest den 21. september til Dorthe Stieper på mobil 41 42 90 70 eller d.stieper@gmail.com

Medbring på dagen

Yogamåtte og yogapølle/lignende – hvis du har. Tæppe og pude. Løst behageligt tøj + tøj og gode sko til en vandring på ca. 1½ time. Vi går uanset vejret!

Medvirkende

Birgitte Mølgaard er psykomotorisk terapeut og specialiseret i længerevarende smerte- og stresstilstande. Hun arbejder bl.a. med forældre til børn med autisme og ADHD, og er selv mor til en søn med autisme. Er desuden initiativtager og medforfatter til bogen ”Autisme og Tilknytning”. Læs mere om Birgitte her

Arrangør

Dagen ledes af Dorthe Stieper, der ud over selv at være mor også arbejder som pårørendementor for forældre til børn med særlige behov og psykisk sårbarhed. Er bl.a. uddannet som mentor i ’peer-støtte’ og tilværelsespsykologi og har mange års erfaring i meditation og meditative vandringer i naturen. Forfatter til bøgerne ”Historien om en mor” og ”Er det mors skyld?” og podcastvært på ”LigeSind – perspektiver på psykiatri og pårørende”. Læs mere om Dorthe her